4月末から2週間 宮崎にて挑戦しましたダイエットサプリ(2週間)

を再度昨夜から服用しております。


宮崎ではマイナス3.5キロ一瞬痩せましたが、ほぼ毎晩の飲み会


で結局マイナス1.6キロで終了・・・・。


帰京して令和のお祝いと毎晩のように飲み歩き、昨日は81キロ・・・・


一昨日より≪ 私の庭 砧公園 ≫のウォーキング を開始!


自転車は週100キロを目標に、昨夜よりダイエットサプリ を

飲み始めました。

夕食は、晩酌(焼酎 炭酸割り)と肉・魚と普通に食べております。

今回は出来る限り飲みに出ずに、2週間頑張りたいと思います。

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